Bem-estar e Rotina
Insónia e menopausa: causas e tratamentos naturais
Défice de magnésio e menopausa: sintomas e soluções
Fadiga inexplicável, cãibras noturnas, ansiedade, afrontamentos intensificados… Estes sinais têm muitas vezes uma causa comum que tendemos a subestimar: a deficiência de magnésio. Durante a menopausa, a redução dos estrogénios diminui a absorção deste mineral essencial — envolvido em mais de 300 reações enzimáticas. Descubra por que razão o seu organismo precisa de mais magnésio nesta fase e como compensar essa carência com a forma adequada de magnésio.
Tratamento natural da menopausa: comparação entre THS, plantas e suplementos
Afrontamentos: causas, duração e soluções naturais
Sangramento vaginal após a menopausa: o que o seu corpo lhe está realmente a dizer
Uma hemorragia vaginal após a menopausa nunca é apenas um efeito hormonal inofensivo. A Dra. Mariam E.K., ginecologista, explica todas as causas possíveis — desde a atrofia benigna ao cancro do endométrio — e os exames indispensáveis que deve pedir sem demora.
Endométrio espessado na menopausa: causas, sintomas e tratamentos
O endométrio espessado na menopausa pode indicar um desequilíbrio hormonal. Descubra as causas frequentes, os sintomas de alerta, os tratamentos e como apoiar o seu bem-estar naturalmente.
Tonturas e menopausa: causas hormonais e soluções
As suas tonturas na perimenopausa quase nunca são «nada». A diminuição dos estrogénios afeta diretamente o ouvido interno e a regulação da tensão arterial. Antes de atribuir tudo ao stress, eis o que poucos médicos lhe explicam — e como aliviar os episódios no dia a dia.
Dores pélvicas sem menstruação: porque persistem na menopausa
Cãibras, sensação de repuxamento, dores nos ovários sem menstruação… Porque persistem estas dores depois da menopausa? Causas hormonais, sinais de alerta e soluções naturais.
