Ciência e Nutrição
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Que legumes privilegiar depois dos 50 anos para o coração e as artérias, e como prepará-los. Por Maria Velázquez.
Gordura visceral na menopausa: 5 alimentos que ajudam
Gordura visceral na menopausa: os 5 alimentos mais apoiados pela ciência e o exercício adequado. Por Maria Velázquez.
Sardinhas: benefícios para os músculos depois dos 50 anos
Sardinhas e massa muscular depois dos 50 anos: proteínas, ómega-3 e tanto cálcio como um copo de leite. O que diz a nutrição, por Maria Velázquez.
