Ciência e Nutrição
O que as suas pernas revelam: 7 sinais a não ignorar depois dos 50 anos
Formigueiro, tornozelos inchados, pernas inquietas, varizes, gémeos que emagrecem… 7 sinais nas suas pernas a que deve estar atento depois dos 50 anos (e o exercício do sóleo). Por Maria Velázquez.
Sardinhas: benefícios para os músculos depois dos 50 anos
Sardinhas e massa muscular depois dos 50 anos: proteínas, ómega-3 e tanto cálcio como um copo de leite. O que diz a nutrição, por Maria Velázquez.
