Ciência e Nutrição
Cabelo e unhas na menopausa: que vitaminas escolher?
Biotina, zinco, selénio, colagénio marinho: que nutrientes ajudam realmente a manter o cabelo e as unhas normais na menopausa, e como escolher uma fórmula eficaz.
Colagénio marinho: benefícios, riscos e como escolher
🌊 Colagénio marinho: o guia completo para o escolher corretamente Benefícios reais, perigos supostos, dosagem eficaz, marinho ou bovino… O colagénio marinho está em todo o lado, e as ideias...
Melhor colagénio para a menopausa: guia comparativo entre colagénio marinho, bovino e vegetal
Na menopausa, a diminuição dos estrogénios provoca uma perda de 30% do colagénio cutâneo em cinco anos. Este guia compara as fontes, as formas moleculares e as dosagens — para escolher com base nos critérios científicos adequados, e não em argumentos de marketing.
Melhor colagénio marinho: tipos e como escolher
Marinho, bovino, tipo I, II ou III: nem todos os colagénios são iguais. O guia científico para escolher o que corresponde ao seu objetivo depois dos 40 anos.
Suplemento para a menopausa: líquido ou cápsulas?
Líquido ou cápsulas para a menopausa? Absorção, dosagem de colagénio e adesão ao tratamento: o que a forma do seu suplemento realmente altera, explicado pela ciência.
Colagénio marinho e menopausa: tudo o que precisa de saber
Guia científico completo sobre o colagénio marinho: benefícios comprovados, conselhos de utilização, momento ideal e perguntas frequentes. Especial menopausa.
