Wissenschaft und Ernährung
Was Ihre Beine verraten: 7 Signale, die Sie nach dem 50. Lebensjahr nicht ignorieren sollten
Cortisol senken: 4 Irrtümer (und was wirklich wirkt)
Knochen nach 50 stärken: Krafttraining und Ernährung
Hokkaido-Kürbissuppe & rote Linsen: leicht und nahrhaft
Viszerales Fett in der Menopause: 5 Lebensmittel, die helfen
Bluttest in den Wechseljahren: Welche Werte werden bestimmt und wie sind sie zu interpretieren?
Haare und Nägel in den Wechseljahren: Welche Vitamine sollte man wählen?
Bestes Kollagen in der Menopause: Vergleichsleitfaden zu marinem, bovinem und pflanzlichem Kollagen
In der Menopause führt der Abfall des Östrogenspiegels innerhalb von fünf Jahren zu einem Verlust von 30 % des Hautkollagens. Dieser Ratgeber vergleicht die Quellen, Molekülformen und Dosierungen – damit Sie anhand der richtigen wissenschaftlichen Kriterien und nicht aufgrund von Marketingargumenten auswählen.
Nahrungsergänzung für die Wechseljahre: Flüssigkeit oder Kapseln?
Flüssigkeit oder Kapseln in den Wechseljahren? Aufnahme, Kollagendosierung und Einnahmetreue: Was die Form Ihres Nahrungsergänzungsmittels tatsächlich verändert – wissenschaftlich erklärt.
Phytoöstrogene und Isoflavone: Umfassender Leitfaden für die Wechseljahre
Hausmittel gegen Hitzewallungen: Was die Wissenschaft wirklich sagt
Salbei, Baldrian, Homöopathie … Die Gynäkologin von Nutremys bewertet jedes traditionelle Heilmittel mit wissenschaftlicher Ehrlichkeit.
Bestes Nahrungsergänzungsmittel für die Menopause: Was es enthalten sollte (und warum)
Marines Kollagen, Vitamin D3, Magnesium, Omega-3, Kalzium, Probiotika: Entdecken Sie die 6 Inhaltsstoffe, die ein gutes Nahrungsergänzungsmittel für die Wechseljahre laut wissenschaftlichen Erkenntnissen enthalten sollte – mit klinisch bestätigten Dosierungen, den wichtigsten Studien und den Kriterien, um keine Fehlentscheidung zu treffen. Keine Marken, nur Belege.
