Bem-estar e Rotina

Carga mental na menopausa: cuidar de si próprio

Carga mental na menopausa: cuidar de si próprio

— Équipe Nutremys
Etiquetado: apprendre à dire non bien-être charge mentale génération sandwich ménopause prendre soin de soi temps pour soi
Trabalho, filhos, pais idosos… e ainda a menopausa. Como aliviar a carga mental e voltar a cuidar de si sem se sentir culpada, com gestos concretos.
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