Benessere e routine

Nebbia mentale in menopausa: memoria e concentrazione

Nebbia mentale in menopausa: memoria e concentrazione

— Dr Mariam E.K.
Taggato: brouillard mental concentration mémoire ménopause périménopause sommeil œstrogènes
Parole che sfuggono, concentrazione altalenante: la nebbia mentale è frequente in perimenopausa. Cause, studi e strategie concrete.
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Emicrania e menopausa: cause e soluzioni

Emicrania e menopausa: cause e soluzioni

— Dr Mariam E.K.
Taggato: bien-être maux de tête ménopause migraine périménopause sommeil œstrogènes
Perché le emicranie peggiorano in perimenopausa, cosa dicono gli studi e cosa aiuta nella vita quotidiana. A cura della dott.ssa Mariam E.K.
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Palpitazioni in menopausa: cause e quando consultare un medico

Palpitazioni in menopausa: cause e quando consultare un medico

— Dr Mariam E.K.
Taggato: cœur ménopause palpitations périménopause sommeil stress symptômes
Palpitazioni durante la menopausa: perché il cuore accelera, cosa dicono gli studi e quando consultare un medico.
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Stanchezza e menopausa: cause e soluzioni naturali

Stanchezza e menopausa: cause e soluzioni naturali

— Dr Mariam E.K.
Taggato: bien-être énergie fatigue magnésium ménopause périménopause sommeil vitamines
Perché la menopausa stanca così tanto? Ormoni, sonno frammentato, tiroide: le cause della stanchezza e le strategie naturali per ritrovare la propria energia.
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Vampate di calore notturne: cosa succede nel tuo corpo e come affrontarle

Vampate di calore notturne: cosa succede nel tuo corpo e come affrontarle

— Maria Velazquez
Taggato: bouffées de chaleur ménopause santé féminine sommeil

Le vampate di calore notturne non sono un mistero. Sono la conseguenza di un preciso meccanismo fisiologico: il calo degli estrogeni restringe la zona termoneutra dell'ipotalamo. Comprendere questo meccanismo significa già riprendere il controllo.

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