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Sardinen: Vorteile für die Muskeln ab 50 Jahren

20. September 2026 — Maria Velázquez

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Sardinen und Muskelmasse nach dem 50. Lebensjahr: Proteine, Omega-3 und ebenso viel Kalzium wie ein Glas Milch. Was die Ernährungswissenschaft sagt, von Maria Velázquez.

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Sardinen: Vorteile für die Muskeln ab 50 Jahren