María Velazquez
A nutrição ao serviço das mulheres
Com um Mestrado em Nutrição, Medicina e Saúde Hormonal Feminina do ICNS, acreditado pela Universidad Católica San Antonio de Murcia (UCAM), María Velazquez dedica os seus 7 anos de experiência a uma área precisa: o impacto da alimentação na saúde hormonal, intestinal e metabólica das mulheres a partir dos 40 anos.
A sua convicção profunda: a alimentação não é um tratamento, mas é a base sobre a qual tudo o resto se pode construir. Ao acompanhar mulheres com fadiga crónica, perturbações digestivas, aumento de peso hormonal ou desequilíbrios do microbiota, desenvolveu uma abordagem centrada na biodisponibilidade dos nutrientes, na qualidade dos aportes e em protocolos de suplementação coerentes.
Na Nutremys LAB, María escreve artigos dedicados à nutrição e aos suplementos alimentares — conteúdos fundamentados na EFSA, ANSES e investigação peer-reviewed, traduzidos em conselhos práticos para mulheres que querem apoiar ativamente a sua saúde todos os dias.
A alimentação não é um medicamento. Mas é a decisão mais poderosa que uma mulher pode tomar todos os dias para apoiar o seu equilíbrio hormonal, o seu microbiota e a sua energia.
A sua especialização em alimentação feminina
Um olhar nutricional, em cada artigo
Na Nutremys LAB, María Velazquez escreve artigos dedicados à nutrição, à alimentação feminina e aos suplementos alimentares. A sua missão: produzir conteúdos editoriais rigorosos e baseados em evidência, traduzidos em recomendações práticas para mulheres com mais de 40 anos que procuram cuidar da sua saúde através da alimentação.
