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Aminoácidos
L-Triptofano
L-Triptofano (aminoácido essencial)
O L-triptofano, um aminoácido essencial e precursor natural da serotonina e, depois, da melatonina.
Papel, benefícios e uso
Tudo sobre L-Triptofano
O triptofano é um aminoácido dito «essencial»: o organismo é incapaz de o fabricar, pelo que deve ser fornecido através da alimentação (ovos, peixe, leguminosas, sementes…). O seu interesse reside sobretudo no seu papel de precursor metabólico: a partir do triptofano, o corpo produz a serotonina, um neurotransmissor associado ao humor, que por sua vez é transformada em melatonina, a hormona que regula o ritmo vigília-sono.
É por isso que o L-triptofano é um ingrediente muito procurado nos suplementos dedicados ao relaxamento, ao equilíbrio nervoso e ao sono. Para transparência: o L-triptofano não beneficia de qualquer alegação de saúde autorizada pela EFSA; descrevemos aqui unicamente o seu papel fisiológico conhecido.
No TotalRestore, a Nutremys associa o L-triptofano ao magnésio bisglicinato e à L-teanina, em formato líquido, para uma cura de relaxamento e sono ideal para integrar à noite.
Alegações de saúde
O que diz a EFSA
O L-triptofano não é objeto de qualquer alegação de saúde autorizada pela EFSA. As informações abaixo referem-se ao seu papel metabólico conhecido, sem qualquer alegação terapêutica.
Les informations ci-dessus sont fournies à titre informatif. Un complément alimentaire ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Seules les allégations de santé autorisées par l'EFSA sont présentées comme telles.
