Ashwagandha

A ashwagandha (Withania somnifera) é uma das plantas mais emblemáticas da medicina ayurvédica, onde a sua raiz é utilizada há mais de 3000 anos. A sua alcunha de «ginseng indiano» e a sua classificação entre as plantas ditas «adaptogénicas» explicam a sua imensa popularidade atual nos suplementos alimentares: os adaptogénios têm tradicionalmente a reputação de ajudar o organismo a adaptar-se aos períodos de stress e de fadiga. A ashwagandha é particularmente procurada pelas mulheres nos períodos de transição, nomeadamente a perimenopausa e a menopausa. Ponto de conformidade essencial: as alegações de saúde relativas à ashwagandha estão «em espera» (on hold) a nível europeu; por isso não as apresentamos como alegações autorizadas, mas unicamente a título de uso tradicional. Na Nutremys, a ashwagandha faz parte da mistura botânica equilibrante da nossa fórmula menopausa, a par da maca, do trevo-vermelho, do dong quai e da onagra.