Bienestar y rutina
Niebla mental en la menopausia: memoria y concentración
Palabras que se escapan, concentración irregular: la niebla mental es frecuente durante la perimenopausia. Causas, estudios y medidas concretas.
Migraña y menopausia: causas y soluciones
Por qué las migrañas empeoran durante la perimenopausia, qué dicen los estudios y qué ayuda en el día a día. Por la Dra. Mariam E.K.
Palpitaciones durante la menopausia: causas y cuándo consultar a un médico
Palpitaciones durante la menopausia: por qué el corazón se acelera, qué dicen los estudios y cuándo consultar a un médico.
Fatiga y menopausia: causas y soluciones naturales
¿Por qué la menopausia agota tanto? Hormonas, sueño fragmentado, tiroides: las causas de la fatiga y las estrategias naturales para recuperar la energía.
Sofocos nocturnos: qué ocurre en tu cuerpo y cómo responder a ellos
Los sofocos nocturnos no son un misterio. Responden a un mecanismo fisiológico preciso: la disminución de los estrógenos estrecha la zona termoneutra del hipotálamo. Comprender este mecanismo ya es empezar a recuperar el control.
