Scienza e nutrizione
Rafforzare le ossa dopo i 50 anni: la forza e il piatto
Dopo i 50 anni, la forza protegge le ossa e il piatto fornisce i materiali. Ciò che conta dal punto di vista nutrizionale. Di Maria Velázquez.
Verdure buone per il cuore e le arterie dopo i 50 anni
Quali verdure preferire dopo i 50 anni per il cuore e le arterie e come prepararle. Di Maria Velázquez.
Grasso viscerale in menopausa: 5 alimenti che aiutano
Grasso viscerale in menopausa: i 5 alimenti più supportati dalla scienza e l’esercizio giusto. Di Maria Velázquez.
Sardine: benefici per i muscoli dopo i 50 anni
Sardine e massa muscolare dopo i 50 anni: proteine, omega-3 e tanto calcio quanto un bicchiere di latte. Cosa dice la nutrizione, di Maria Velázquez.
