Bem-estar e Rotina
Sangramento vaginal após a menopausa: o que o seu corpo realmente lhe está a dizer
Um sangramento vaginal após a menopausa nunca é um resíduo hormonal insignificante. A Dra. Mariam E.K., ginecologista, explica todas as causas possíveis — desde a atrofia benigna até ao cancro do endométrio — e os exames indispensáveis a solicitar sem demora.
Endométrio espessado na menopausa: causas, sintomas e tratamentos
O espessamento do endométrio na menopausa pode indicar um desequilíbrio hormonal. Descubra as causas frequentes, os sintomas de alerta, os tratamentos e como apoiar o seu bem-estar de forma natural.
Tonturas e menopausa: causas hormonais e soluções
Os seus vertigens na perimenopausa quase nunca são "nada". A queda dos estrogénios perturba diretamente o ouvido interno e a regulação da tensão arterial. Antes de falar do stress, aqui está o que poucos médicos lhe explicam — e como aliviar os episódios no dia a dia.
Urina com odor forte na mulher: menopausa, causas e soluções
A queda dos estrogénios altera a mucosa vesical, o pH íntimo e o microbiota urinário — o que explica porque a urina muda de cheiro na menopausa. Descubra as causas, os tipos de odores, os sinais de alerta e as soluções naturais para proteger a sua saúde urinária.
Dores pélvicas sem menstruação: por que persistem na menopausa
Cãibras, puxões, dores nos ovários sem menstruação… Por que estas dores persistem após a menopausa? Causas hormonais, sinais de alerta e soluções naturais.
Quistos ovarianos após a menopausa: sintomas, riscos e acompanhamento
Menopausa: Sintomas, Hormonas, Tratamentos e Conselhos de Ginecologista (Guia Completo 45+)
A menopausa é uma fase natural da vida feminina, mas os seus sintomas — afrontamentos, distúrbios do sono, secura vaginal, ganho de peso ou osteoporose — podem afetar profundamente a qualidade de vida.
Neste guia completo, um ginecologista especialista explica o que realmente acontece a nível hormonal, quando consultar, que tratamentos hormonais (THS) ou naturais considerar e como proteger a sua saúde a longo prazo.
Perimenopausa vs Menopausa: Como Identificar a Sua Fase (E Agir em Consequência)
A perimenopausa começa entre os 40-45 anos com ciclos irregulares e sintomas ligeiros, enquanto a menopausa é confirmada após 12 meses sem menstruação (média: 51 anos). Diferenças chave: a perimenopausa dura 4-8 anos com níveis hormonais flutuantes; a menopausa marca o fim definitivo da função ovariana. Ambas as fases partilham sintomas como os afrontamentos, mas diferem em intensidade e duração. Identificar a sua fase permite aplicar estratégias específicas de bem-estar.
