Bienestar y rutina
Deficiencia de magnesio y menopausia: síntomas y soluciones
Fatiga inexplicable, calambres nocturnos, ansiedad, sofocos intensificados… Estas señales suelen tener una raíz común que a menudo subestimamos: la deficiencia de magnesio. Durante la menopausia, la disminución de los estrógenos reduce la absorción de este mineral esencial, implicado en más de 300 reacciones enzimáticas. Descubre por qué tu cuerpo necesita más magnesio en esta etapa y cómo remediarlo con la forma adecuada de este mineral.
Tratamiento natural de la menopausia: comparativa de la THS, las plantas y los complementos
🌿 Tratamiento natural de la menopausia: THS, plantas o complementos: ¿cómo elegir? No existe un «mejor tratamiento para la menopausia» universal; existe el tratamiento adecuado para su situación, sus síntomas...
