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Acides aminés
L-Tryptophane
L-Tryptophane (acide aminé essentiel)
Le L-tryptophane, un acide aminé essentiel et précurseur naturel de la sérotonine, puis de la mélatonine.
Rôle, bienfaits & usage
Tout savoir sur L-Tryptophane
Le tryptophane est un acide aminé dit « essentiel » : l'organisme est incapable de le fabriquer, il doit donc être apporté par l'alimentation (œufs, poisson, légumineuses, graines…). Son intérêt tient surtout à son rôle de précurseur métabolique : à partir du tryptophane, le corps fabrique la sérotonine, un neurotransmetteur associé à l'humeur, elle-même transformée en mélatonine, l'hormone qui régule le rythme veille-sommeil.
C'est pourquoi le L-tryptophane est un ingrédient très recherché dans les compléments dédiés à la détente, à l'équilibre nerveux et au sommeil. Pour la transparence : le L-tryptophane ne bénéficie pas d'allégation de santé autorisée par l'EFSA ; nous décrivons ici uniquement son rôle physiologique connu.
Dans TotalRestore, Nutremys associe le L-tryptophane au magnésium bisglycinate et à la L-théanine, en format liquide, pour une cure détente et sommeil idéale à intégrer le soir.
Allégations de santé
Ce que dit l'EFSA
Le L-tryptophane ne fait l'objet d'aucune allégation de santé autorisée par l'EFSA. Les informations ci-dessous relèvent de son rôle métabolique connu, sans allégation thérapeutique.
Les informations ci-dessus sont fournies à titre informatif. Un complément alimentaire ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Seules les allégations de santé autorisées par l'EFSA sont présentées comme telles.
