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Acides aminés
L-Théanine
L-Théanine (acide aminé du thé vert)
La L-théanine, l'acide aminé du thé vert, traditionnellement associé à un état de calme concentré, sans somnolence.
Rôle, bienfaits & usage
Tout savoir sur L-Théanine
La L-théanine est un acide aminé que l'on trouve presque exclusivement dans les feuilles de thé vert (Camellia sinensis). C'est elle qui donne au thé cette particularité de procurer un état d'éveil calme, à l'inverse de l'agitation parfois provoquée par le café : on parle souvent d'un état de « calme concentré » ou de relaxation sans somnolence.
De plus en plus populaire dans les compléments dédiés à la détente, à la gestion du stress et au sommeil, la L-théanine est particulièrement appréciée en fin de journée. À noter, pour la transparence : la L-théanine ne fait pas l'objet d'allégation de santé autorisée par l'EFSA ; nous la présentons uniquement au titre de son usage traditionnel.
Dans la formule TotalRestore de Nutremys, la L-théanine est associée au magnésium bisglycinate et au L-tryptophane, un trio pensé pour accompagner la détente et un sommeil réparateur, à distance des excitants.
Allégations de santé
Ce que dit l'EFSA
La L-théanine ne fait l'objet d'aucune allégation de santé autorisée par l'EFSA. Les informations ci-dessous relèvent de son usage traditionnel, sans allégation thérapeutique.
Les informations ci-dessus sont fournies à titre informatif. Un complément alimentaire ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Seules les allégations de santé autorisées par l'EFSA sont présentées comme telles.
